为什么每天都要补充维生素C

为什么每天都要补充维生素C
在我们的日常生活中,维生素C是一种很常见的保健品,那么大家对于维生素C有什么了解呢?吃维生素C有什么作用呢?相信大家很想了解一...

维生素E+牛奶敷脸7天美白方法

维生素E+牛奶敷脸7天美白方法
马上夏天一眨眼就要过去了,很多女生在夏天被晒黑了好几度,有的甚至脸上长出了难看的小斑点。女孩子肌肤黑加上斑点是非常影响颜值...

基因检测帮助孕妇个性化合理补充叶酸

基因检测帮助孕妇个性化合理补充叶酸
叶酸是人体必需一种物质,必须通过食物等才能摄取,人体自身是无法合成的。 叶酸对于孕妇有十分重要的作用,孕妇在备孕期间补充适...

维生素D缺乏可致儿童有攻击性和抑郁情绪

维生素D缺乏可致儿童有攻击性和抑郁情绪
根据密歇根大学(U-M)在哥伦比亚波哥大对学童进行的一项新研究,童年维生素D缺乏可能与青少年攻击性行为以及焦虑和抑郁情绪的更大风...

孕期妈妈到底应该怎么补充维生素

孕期妈妈到底应该怎么补充维生素
孕期需要补充的营养这么多 什么时候开始吃? 吃多少才能满足宝宝和妈妈营养所需呢? 我们就结合趣基因DNA分析师 从基因的角度讲解...

节食减肥中补充维生素的重要性

节食减肥中补充维生素的重要性
一个食欲不振引发的维生素缺乏症 半夜,门诊突然来了一对年轻夫妻。就诊时,男方已无法行走,由女方搀扶而来。男方当时的症状为:...

怀孕期间到底要不要吃鱼油或DHA

怀孕期间到底要不要吃鱼油或DHA
文章开头,我们先要区分两个概念:鱼油和鱼肝油。 鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂,是富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA,俗称脑黄金)的ω-3脂肪酸(n-3系多不饱和脂肪酸)。而鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出...

哺乳期可以吃褪黑素助眠吗

哺乳期可以吃褪黑素助眠吗
主诉:医生你好,想问下哺乳期吃了点褪黑素,需要间隔多久可以喂奶? 提问:需要间隔多久可以喂奶? 回答:褪黑激素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,可以改善睡眠,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,...

褪黑素不止助眠还可以缓解多种疾病症状

褪黑素不止助眠还可以缓解多种疾病症状
褪黑素是由脑部一个被称为松果体的器官所分泌的一种激素,在血浆中的浓度白昼降低,夜晚升高。松果体正是通过褪黑素的这种昼夜分泌周期,向中枢神经系统发放“时间信号”,在夜晚来临时让大脑和身体感知外面已经变成了黑夜、可以入睡的...

基因检测帮助孕妇个性化合理补充叶酸

基因检测帮助孕妇个性化合理补充叶酸
叶酸是人体必需一种物质,必须通过食物等才能摄取,人体自身是无法合成的。 叶酸对于孕妇有十分重要的作用,孕妇在备孕期间补充适量的叶酸可以降低妊娠期高血压疾病的发生概率,并且可以预防早产、胎儿畸形、胎儿窘迫等。 但过多补充...

孕期过量吃叶酸会导致流产吗

孕期过量吃叶酸会导致流产吗
在宝妈社区最近有这么一则讨论,是关于吃叶酸导致流产的疑问。社区医院产检时,医生都会叮嘱要定期服用叶酸,这样利于胎儿发育。补充本来就是件很有必要的事,但为什么会有声音说它会导致流产呢?这很大程度上并不是叶酸本身导致流产...

关于褪黑素的6个真相你需要了解清楚

关于褪黑素的6个真相你需要了解清楚
最近几年褪黑素非常火,经常有人推荐褪黑素胶囊、喷雾等等,称其为失眠者的福音。真实的情况是这样吗?你确定在使用前已搞懂褪黑素的作用和副作用了吗?本篇主要阐述最常见的6个关于褪黑素的问题,看完让你明明白白它到底是什么,能干...

孕期真的需要每天吃400微克叶酸吗

孕期真的需要每天吃400微克叶酸吗
早两日,与闺蜜叶子逛街,叶子表示要备孕了,便跟她聊了些备孕方面的知识。但通过了解发现,叶子的孕前、孕期保健知识极度缺乏。以叶酸为例,叶子从书上看到的叶酸每日应补充400微克,但并不知道孕前、孕期为何要吃叶酸,也并不知道每...

不是每个备孕的女性都适合补充叶酸

不是每个备孕的女性都适合补充叶酸
Dolutegravir是治疗HIV感染的首选药物,但最近发现,在妊娠早期服用该药的母亲所生婴儿中,神经管缺陷的风险增加了6到9倍。贝勒医学院的研究人员怀疑,叶酸(维生素B9)可以虽然可以预防绝大多数神经管缺陷的发生,但这也可能是Dolute...